Cefaleia é um termo médico para descrever dores de cabeça, afinal, quem nunca sentiu aquela dorzinha de cabeça? É uma queixa comum, mas se persistente, pode afetar a qualidade de vida e produtividade no trabalho.
O dia 19 de maio é o Dia de Combate à Cefaleia e tem o objetivo de conscientizar sobre os tipos de cefaleia e divulgar a prevenção em casa e no trabalho.
Existem vários tipos de cefaleia como tensional, enxaqueca, cefaleia em salvas, entre outras.
A cefaleia tensional é uma das mais comuns, muitas vezes relacionada ao estresse e à tensão muscular na cabeça, pescoço e ombros.
A CEFALEIA NO AMBIENTE DE TRABALHO
As dores de cabeça podem estar relacionadas a diversos fatores, incluindo estresse, postura inadequada, ambiente físico e exposição a substâncias tóxicas.
Estresse no trabalho - é uma das principais causas de cefaleia relacionada ao trabalho, situações de pressão, sobrecarga de trabalho e conflitos podem afetar a saúde mental dos colaboradores, levando ao desenvolvimento de dores de cabeça;
Postura inadequada - podem levar a tensão muscular no pescoço, ombros e cabeça, causando cefaleia, colaboradores que passam longas horas em frente ao computador, por exemplo, podem desenvolver dores de cabeça tensionais devido a postura inadequada;
Ambiente físico - iluminação inadequada, temperatura desconfortável e ruído excessivo ou má qualidade do ar também podem contribuir para o desenvolvimento de cefaleia;
Substâncias tóxicas - colaboradores que lidam com produtos químicos ou materiais tóxicos podem estar em risco de desenvolver cefaleia, a exposição a substâncias químicas irritantes ou tóxicas podem causar dores de cabeça, entre outros sintomas.
PREVENÇÃO
Para prevenir a cefaleia no ambiente de trabalho, é importante que as empresas promovam um ambiente de trabalho mais saudável e seguro, que incentive a adoção de posturas adequadas dentro das normas regulamentadoras (NR-17), prevenção do estresse com o incentivo a procurar ajuda psicológica, melhoria do ambiente físico e condições de trabalho.
Além disso, é essencial que os colaboradores recebam TREINAMENTO sobre ergonomia e boas práticas de trabalho, para que todos estejam conscientes sobre as medidas preventivas e promovam um ambiente de trabalho mais seguro.
Em casos de dores frequentes ou graves, é importante que sejam incentivados a procurarem assistência médica.
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